les Services

Thérapie & cout (Remarque: toutes les séances de thérapie se déroulent en anglais uniquement)

Une séance d'introduction de 30 minutes - GRATUITE
Une réunion vidéo en ligne informelle gratuite de 30 minutes ou un appel vocal pour discuter des choses qui vous dérangent et des objectifs ou espoirs que vous avez, ainsi que des choses dont vous pourriez avoir besoin ou que vous voudriez de moi en tant que thérapeute. Il n'y a aucune obligation de continuer le counseling et c'est l'occasion pour vous de me rencontrer et de décider si je suis le bon thérapeute pour vous.

Une séance de conseil régulière de 50 minutes - £ 65/65 €
Une session de conseil en ligne régulière via vidéo ou appel vocal où nous explorons les problèmes qui sont importants pour vous et votre vie, et collaborons sur la façon dont je peux vous aider à atteindre vos objectifs.

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Comment ça fonctionne

Mon approche en tant que thérapeute est basée sur une combinaison de mes différentes formations thérapeutiques, ma personnalité individuelle, ma propre expérience de vie et ma vaste expérience de ma propre thérapie - toutes orientées vers les objectifs que vous apportez à nos séances.

Ma philosophie de conseil est qu'il n'y a pas d'approche unique à la thérapie qui puisse traiter tous les problèmes. Ma formation comprend des théories psychologiques telles que la TCC, l'existentialisme, le conseil centré sur la personne, la thérapie humaniste, le conseil axé sur les solutions et plus encore. S'il y a une certaine façon de travailler que vous préférez ou que vous ne souhaitez pas utiliser, faites-le moi savoir.

Pour avoir une idée du type de thérapeute que je suis, veuillez voir cette vidéo:

La bonne nouvelle est que vous n'avez besoin de rien savoir sur ces théories pour en bénéficier.

Ma responsabilité en tant que thérapeute est de les utiliser pour les informer de la manière dont je vous guide pour vous poser des questions. Des questions qui vous permettront de découvrir des choses sur vous-même et la façon dont vous abordez votre vie. Si vous souhaitez bénéficier d'un encadrement plus directif du changement, c'est aussi quelque chose que nous pouvons faire.

La douleur émotionnelle est un message de notre cerveau nous disant que quelque chose ne va pas. Cela nous dit que quelque chose nous fait mal, et même si nous ne pouvons pas le voir - ou c'était dans notre passé - que nous devons faire quelque chose. Si nous n'y prêtons pas attention, nous risquons d'aggraver la douleur. Regarder cette douleur est ce que je fais tous les jours. Votre douleur peut vous sembler accablante ou effrayante, c'est peut-être quelque chose qui vous fait mal depuis longtemps - ou vous avez évité de la regarder par peur de l'aggraver.

Mais vivre dans la peur n'est pas du tout une vie. Si c'est vous, c'est peut-être le moment de faire un changement.

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